Ioga – Moviment Conscient

Per tots és conegut l’impacte físic i mental que el ioga ens aporta en la seva pràctica, si tot això ho relacionem amb la dansa creativa i el moviment el resultat ens dóna una via d’escolta interna que ens servirà per crear i experimentar noves maneres de moure’ns. Les diferents asanes de ioga, els exercicis respiratoris i totes les postures que ens ajuden a estirar, tonificar i alinear diferents parts del cos, són la porta principal per a poder descobrir i experimentar-nos lliurement amb un moviment molt més conscient.

A les classes anirem intercalant seqüències guiades de moviments individuals i/o grupals amb sessions més lliures per tal d’anar adquirint cada cop més connexió amb un mateix i permetre viure el moment present deixant de banda i a fora de la sala pensaments pre-establerts. Si vols descobrir-te i explorar noves maneres, vine a provar una classe !

Lloc: Ateneu Candela (C/ Montserrat 136, Terrassa)

Preu: 5€ per classe o 15€/mes

Horari: els divendres de 10h a 12h

(11 i 25 d’octubre –> Classes gratuïtes de prova. El curs estable comença al novembre)

Tallerista: Núria Martínez